好好的孩子，到底为什么抑郁了？

　　有家长在后台私信：

　　“现在的孩子都怎么了，动不动就要死要活的？”

　　“他们不愁吃，不愁穿，有什么好抑郁的？”

　　“同样是挨打挨骂，为什么以前的孩子少见心理问题，但现在的孩子心理问题却那么多？”

　　有人单纯地将这个问题归结为现在孩子为“逃避学习”，是一种“故意为之”的手段。

　　殊不知，正是因为我们缺乏对“抑郁”的认识，对孩子的情感、压力误解和轻视，才导致孩子的负面情绪加重。

　　01

　　亲子关系的「畸变」

　　从前的家庭，生活条件一般，兄弟姐妹不少，父母主要的时间和精力是生存。

　　亲子关系是一对多。

　　新一代的孩子大多是独生子女，生活条件也越来越好。

　　亲子关系是多对一。

　　有利的是：无论物质还是精神，家庭对单个孩子的教育投入会更多。

　　不利的是：众星捧月，能够把爱放大，也可能会让爱变得窒息。

　　《少年说》中有一场经典的母女对话。

　　女儿向母亲控诉，自从有了手机以后，自己的聊天记录每天都会被母亲查看。

　　并反复教育她，什么话能说，什么话不能说，什么朋友能交，什么朋友不能交。

　　这样严密的控制让她精神备受折磨，于是女孩恳求母亲：“妈妈，给我一点空间。”

　　但是母亲却不以为意，斩钉截铁地打断了女儿的一切幻想：

　　“初中和高中你想有自己的空间是不可能的，对学习有帮助的可以看，没有帮助的妈妈就帮你删掉了。”

　　心理学上有一个词，叫做超限效应。

　　指的是因为刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。

　　不是说父母爱得太多不好，而是家长千万别嘴上说着爱孩子，实际上却在给爱层层加码：爱“学习好的孩子”、爱“听话的孩子”……

　　我们总是觉得给了孩子很多选择，可往往让孩子没有选择。

　　02

　　第二，成年人抱怨996却忽略了孩子们的007

　　前段时间一个全网疯传的两分半监控视频，让很多父母看到现在孩子压力有多大：

　　一个7岁的男孩，刚上小学一年级，瘫坐在椅子上，眼里满是泪水，肩膀随着每次抽泣一耸一耸，看着眼前的平板电脑和语文课本，男孩仰着头带着哭腔喊着，“我不要上小学”。

　　在这之前，这个男孩一个人在卧室里做作业，作业的内容是朗读课文，并把过程录下来。

　　但这个过程对男孩来说并不简单：

　　第 一遍时，男孩把“一寸光阴”读成了“一金光阴”。

　　第二遍又把“一天之计”读成“一金之计”。

　　这时男孩已经有点着急了，从坐着录作业，变成了站着。

　　然而就算他改变了姿势，第三次、第四次读课文还是出错了。

　　终于有一次，男孩读的很顺利，一共四句课文，前三句都读对了，却又偏偏坏在了后一句。

　　于是男孩崩溃了。他有些憋气地拍了一下平板电脑，然后抓着平板电脑哭了起来。

　　他又抓起面前的语文课本，想把它撕掉，但想了想，又把书完好无损地放了回去。

　　就这样，平板没碎，书本没坏，只有男孩的哭泣和无奈。

　　男孩委屈的走出房门，想寻求爸爸妈妈的帮助，却发现爸爸妈妈还没有回来，于是男孩又坐回到自己的椅子上，一个人无助地大哭。

　　如果不是监控，可能谁也不知道，一个孩子在完成一个普通学习任务的背后，付出了多少努力。

　　一旦不堪其重，一句简单的责骂，就可能是压垮骆驼的一根稻草。

　　03

　　第三，马斯洛需求层次的提升

　　去年，西安一12岁女孩被老师质疑偷钱跳楼身亡后，有人问：

　　“为什么当代青少年自杀频发？是孩子变脆弱了还是家长忽视了孩子的痛苦？”

　　网友@露西娅的回答发人深省：

　　以前的父母95%信奉棍棒教育，家家打得头破血流，你妈打你一耳光，你乖巧的自我反省。

　　现在的父母60%反对棍棒教育，别人的父母耐心指导孩子的错误，你妈上来就是一耳光，你什么感受？

　　以前的父母都忙着养家糊口，家里十几个孩子，没空和每个孩子交流，你一个月和父亲说不上话，其他孩子也一样，于是你觉得你应该更加努力，让爹爹看到你为你骄傲。

　　现在的父母大多有着规律的作息时间，晚上都会和孩子互动沟通，只有你爸天天不回家，从不过问你生活，同学开心地和你说起昨天和爸爸聊了哪些话题，你想起自己一个月没见到爸爸，你什么感受？

　　不是孩子脆弱了，是社会进步了，大部分人修养见识增长了，普遍家庭教育质量提高了。

　　……

　　在这个物质已经没有那么匮乏的时代，孩子们的需求点在不断拔高。

　　按照马斯洛心理需求的分层，已经从生理需求，上升到情感归属需求、尊重需求，以及自我实现需求。

　　如果你只当孩子少不更事，想打一巴掌就打一巴掌，想给一甜枣就给一甜枣，无疑是在剥夺他们存在的价值和意义。

　　现在的孩子都比较“早熟”，当自我需求意识提前觉醒，又未能获得足够重视，很难保证TA不会走极端。

　　04

　　第四， 生活余量不断压缩

　　现在的孩子，生活的余量被不断压缩，负面情绪没有一点排解的时间和空间。

　　一位母亲在知乎上讲述过自己和女儿的一段经历@qysmm：

　　这位母亲也是独生子女，小时候也没觉得父母特别重视，该学就学，该玩就玩。

　　可现在和女儿交流时，若是有点心不在焉，孩子就会愤愤不平。

　　起初她也很纳闷，后来她才发现不是现在的孩子变脆弱了，是他们的世 界太狭窄了，除了父母，没有太多宣泄情绪的渠道。

　　女儿从初三开始每周就只能休两个半天，还要拿出一个半天去补课。

　　到了高一，早晨6:50到校，晚上10:30放学，十节课加四节晚课，9:00之前还有老师讲课；回家就算不再学习上床睡觉也都11:00之后了。

　　累了一整天，再挨打挨骂不精神崩溃才怪。

　　正是爱玩的年纪，孩子的学习当然重要，可若一而再再而三地剥夺他们的休息时间。

　　你培养的只能是一台默默运转，而且在快速损耗的机器。

　　▽

　　我们的父辈，包括我们这代人，很多都是从苦日子里走出来的。

　　为了出人头地，打一顿骂一顿也没什么大不了的。

　　不是因为我们足够坚强，而是这就是我们世 界开始的样子。

　　现在的孩子能不能打？能不能骂？

　　能。

　　但是，你拿过去的那一套照猫画虎的套给现在的孩子，显然有些不合时宜。

　　如今资讯发达，孩子的眼界更加开阔。

　　绝大多数父母的经验和阅历，很难作为下一代的参考。

　　所以，你不能再如当年的父母那般，以“过来人”的姿态出场，而是要帮助他们消化这个世 界复杂的信息和情感。

　　05

　　让孩子远离抑郁，父母的教养态度是关键

　　犯罪心理学专家向静说过：

　　“抑郁症患者实际上大多是人际关系中的好人，大多都是心地非常善良的孩子。”

　　确实如此，从患上抑郁症的孩子身上，我们总能看到一种“讨好他人”的特质，可他们的声音却往往被身边人忽视。

　　先讲一个真实故事。

　　有位美国巡警，在职业生涯中，曾救下过200多人，只有两个人在接受他的劝说后依然自杀。

　　在某次例行工作时，他看到有一位年轻人，正站在大桥上准备结束生命。

　　凭借职业素养，他没有采取强硬的救人措施，而是用一个半小时，倾听对方的讲述。

　　那次，年轻人放弃了轻声的念头。

　　再次遇到巡警时，他问年轻人：“是什么让你回来？”

　　对方回答说：“因为你听了。”

　　是啊，在不堪的时候，有人愿意倾听自己的声音，是一件难能可贵的事情。

　　而这样的场景，如果能够还原到**抑郁症孩子的处境，同样适用。

　　毕竟，孩子陷入抑郁状态，“缺爱”和“不被理解”是主要因素。

　　在他们“生病”时，眼中无光；但父母手心的温暖，是抚平他们内心创伤的良药。

　　为人父母，不要在孩子需要你时选择逃避。

　　用陪伴和关怀驱散他们的心理阴霾，才是好的教养态度。